Source : Festival Ecole de la vie
“Si on apprenait à tous les enfants de 8 ans à pratiquer la méditation, on éliminerait la violence en une génération.” Le Dalaï Lama
Convaincu de cette idée et conforté par de nombreuses études venant confirmer les incroyables bienfaits de la méditation à l’école, Jonathan Lehmann a décidé d’agir, en pensant et en développant un kit de méditation court et simple à comprendre par des enfants, afin que cette belle initiative se propage dans les écoles.
Il conseille de le tester avec des élèves de fin de cycle primaire. Ce kit est composé d’un enregistrement audio explicatif pour les enseignants,
ainsi que de deux méditations guidées, la méditation du bonheur
et la méditation à l'école, l'oiseau, le lion et l'éléphant.
Chacune de ces méditations a vocation à être écoutée quotidiennement, de préférence le matin, afin de commencer la journée sereinement.
L'article du site Festival école de la vie.
